近日，英国上市公司官网365在学校立德楼5楼沙龙室顺利完成首届“宿舍长成长训练营”培训项目。此次训练营历时近一个月，由学院杨令老师、辅导员杨菲菲老师主讲，45名新生宿舍长代表参加训练。

本次培训采用线上线下相结合的方式，紧扣大学生宿舍管理的核心问题，着重培养宿舍长在角色定位、沟通技巧、情绪管理以及宿舍矛盾冲突处理等方面的能力，从心理学知识、技能、自我调节三个层面培养宿舍长的成长发展型思维，提升主观幸福感，塑造积极向上、乐观豁达的品性，营造良好的宿舍氛围。

第一讲 如何做一个友善的宿舍长

作为大学生活的重要组成部分，宿舍是同学们的学习、休息和生活交流的重要场所。而宿舍长作为宿舍的管理者，其责任重大。为此，10月24日，杨令老师首先紧紧围绕宿舍长的角色定位展开，解析了宿舍长在宿舍内的职责和权力，通过示范演练和讨论互动，激发他们的责任感和使命感，引导他们做一名友善的宿舍长。

第二讲  如何做一个有爱的宿舍长

宿舍沟通技巧是培养宿舍长的重点内容之一。为了提升宿舍长的沟通能力，杨令老师引入了有效的沟通技巧，如积极倾听、善于表达和妥善处理冲突等，通过实际情景模拟和角色扮演，培养宿舍长们的沟通智慧和交流技巧，鼓励他们做一名有爱的宿舍长。

第三讲  如何做一个高情商的宿舍长

情绪管理也是宿舍长必备的核心素养之一。在大学生活中，同学们常常面临各种各样的情绪波动和压力。宿舍长承担着舒缓宿舍氛围、关注同学情感变化、引导成员情绪的重要任务。为了培养宿舍长的情绪管理能力，杨菲菲老师通过情绪ABC理论、案例解析和情绪调节训练，帮助宿舍长建立积极健康的情绪管理模式，并引导他们学会关爱他人、关注自己的情感状态，做一名高情商的宿舍长。

第四讲 如何做一名真诚的宿舍长

为了让宿舍长能够在矛盾冲突发生时高效处理，训练营特设专题讲座和角色扮演，让宿舍长们学习合理化解矛盾、妥善处理纠纷的方法和技巧。杨菲菲老师通过实践演练和案例讨论，提高宿舍长们处理复杂情况的能力，增强他们的决策能力和协调能力，引导他们做一名真诚的宿舍长。

首届宿舍长成长训练营取得了圆满成功。参与训练营的宿舍长们表示，通过培训他们深刻意识到作为宿舍长的责任和使命，明确了自己的角色定位，提升了自身的综合能力。他们也表示将把学到的知识运用于实践中，努力为宿舍营造更加和谐友善的氛围。

下一步，我院将进一步加强对宿舍长的培养和支持，为他们搭建更多成长平台和交流机会，帮助宿舍长在个人成长和管理技能上进行提升，进一步发挥宿舍长的一级心理预警和日常生活管理作用。

撰稿人：杨菲菲

一   审：牛长成

二   审：杨   令

三   审：郭士富